11 здравословни пълнени печени картофи, които ще разрушат ума ви

За съжаление за всички нас, картофите са една от първите храни, които се пият при започване на нов план за диета или здравословно хранене. Късмет за теб, тук сме да споделим някои добри новини. Ако се ядете внимателно и умерено, от време на време можете да се наслаждавате на добро старо парче.

Изберете тази храна за пълнене в началото на деня, за да имате време да използвате въглехидратите като гориво и се насладете на най-добрите практики „всичко в умерено състояние“ и „балансът е ключов“. В крайна сметка, здравословният живот е маратон, а не спринт!

1. Заредени два пъти изпечени картофи: Постно говеждо говеждо месо, топли броколи цветни цветя, кремообразно сирене чедър с ниско съдържание на мазнини и нискомаслена заквасена сметана вземат решения за по-интелигентни съставки, за да можете да се насладите на това произведение на изкуството без вина. (чрез Хранене добре )

(Снимка: Снимка чрез хранене добре)

>> Вземете още стоки: Кашкавал на два пъти изпечен картоф и гювеч от броколи

2. Тако пълнени картофи: Спечелете най-важните точки за 'готина мама' и поставете тако бар с пълнеж от картофи по време на вечеря и оставете екипажа ви да стигне до него! Кликнете тук за рецептата ,

3. Картофи с пълнеж от гъби и лук: Сотирани гъби и лук във вода с чесън прави една упадъчна, пикантна храна, която изобщо не отнема никакво време. (чрез Права храна )

(Снимка: Снимка чрез Straight Up Food)

4. Нахут с нахут и авокадо: Една невероятна вегетарианска храна това е еднакво креативно, изпълващо и вкусно. (чрез Права храна )

(Снимка: Снимка чрез Straight Up Food)

5. Пилешки наденички зеленчуци и пушени наденички Пълнени печени картофи: Просто не можете да сбъркате тук. Смесете зеленчуците по ваш вкус, залепете с пилешка или пуешка наденица за а вариант с по-ниско съдържание на мазнини и след това номинирайте пътя си през вечерята. (чрез Уютната престилка )

(Снимка: Снимка през уютната престилка)

6. Кльощави два пъти изпечени картофени хапки: Много вкусен мършави суапове превърнете своите олекотени два пъти изпечени картофени мечти в реалност! (чрез Bakeaholic Mama )

(Снимка: Снимка чрез Bakeaholic Mama)

7. Закуска Печен картоф: Независимо дали се наслаждавате на закуска, обяд, обяд или сладкар, този ремикс на Huevos Rancheros е длъжен да бъде в списъка с вашите рецепти. (чрез Грах и пастели )

(Снимка: Снимка чрез грах и пастели)

>> Прочетете още: 50 безумно вкусни рецепти за закуска, които трудно отнемат всеки момент

8. Картофи с пълнеж от риба тон, артишок и босилек: Тази уникална комбинация събира тонове аромат и може да се насладите без вина с 23 невероятни грама протеин. (чрез Хранене добре )

(Снимка: Снимка чрез хранене добре)

9. Картофени сирени чили сирене: Ако сте месо и картофи вид гал, тогава считайте това за подарък. Всичко е за задоволяване на този сърдечен копнеж за под 250 калории! Вземете рецептата тук ,

10. Copycat Caprese Пълнен картоф: Това е след тренировка мечта. Получавате онези бавно горящи въглехидрати от картофа, а изварата е с ниско съдържание на наситени мазнини, високо съдържание на протеини и помага за хидратацията и здравето на костите.

>> Прочетете още: 28 Powerhouse закуски след тренировка

11. Пълнен пилешки картоф: Независимо дали отивате настъргани или нарязани на кубчета, това пилешко, козе сирене и спанак комбо ще направи всеки найсайер пълнен фен на картофи. (чрез себе си )

(Снимка: Снимка чрез самостоятелно)

Готови сте да придадете тази плънка магия с вашите сладки картофи Издърпано свинско пълнено сладко картофи рецепта за вас и вашите!